Diese PDF zeigt dir, wie du deinen Tag nicht pauschal bewertest, sondern erkennst: Es war nur ein Moment, nicht alles. Mit dieser inneren Haltung gewinnst du emotionale Freiheit und kannst bewusst umschalten.
Was dich erwartet:
✓ Übung zur mentalen Neubewertung einzelner Tagesmomente
✓ Anleitung für mehr Gelassenheit und emotionale Flexibilität
✓ Impulse zur bewussten Neuausrichtung deiner Stimmung
✓ Verknüpfung mit anderen Tools wie Atmung & Dankbarkeit
Ideal für:
✓ Menschen, die sich schnell von Emotionen überrollen lassen
✓ Alle, die lernen wollen, ihren Tag differenzierter zu sehen
✓ Als tägliche Selbstreflexion in stressigen oder „schlechten“ Momenten